3 recomendaciones 3

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1. dolor en la columna: los dolores en la columna pueden producirse por mala postura o problemas de sobrepeso, una de las zonas mas afectadas es la parte baja de la columna. para evitar estos dolores debe mantener una buena postura y reforzar esta zona con la practica de natación, por ejemplo.
2. baja de libido: el estrés  la rutina el cuidado de los hijos hace que muchas veces las parejas pierdan contacto intimo o que la libido disminuya. también puede deberse a factores hormonales que suelen iniciarse a partir de los 35 a 40 años.
3. la menopausia y las grasas: con la llegada de la menopausia, algunas hormonas bajan sus niveles, entre ellas las encargadas de la absorción de la grasas y comienzan a acumularse en zonas como el abdomen, glúteos, entre otros. si ya pasa por la menopausia, mantenga una dieta saludable.