DALE COLOR A TU VIDA

consume proteninas sin comer carne

9:20 a. m.

ceo.hasenjo

Hay muchas opciones para vegetarianos y veganos. Conoce los alimentos con mayor aporte proteico, más allá de la carne. Muchas personas piensan que un régimen vegetariano o vegano no permite consumir proteína de calidad y, por tanto, puede perjudicar la salud. Nada más alejado de la verdad: muchos insumos vegetales o de origen animal –pero que no son carne– te proporcionarán la cantidad necesaria de este componente indispensable para una dieta saludable. Te mostramos cuáles. ¿Por qué son importantes las proteínas? Sin proteínas no hay músculos. Estas ayudan a desarrollar y mantener en buen estado los tejidos...

11:00 a. m.

ceo.hasenjo

Si no te puedes despegar del televisor y necesitas mejorar tu apariencia te mostramos una rutina de ejercicios que te hará transpirar un poco durante los cortes comerciales. Esta Rutina que te proponemos son de tres series compuestas de tres ejercicios cada una. Los programas de media hora totalizan, aproximadamente, ocho minutos de publicidades divididos en distintas tandas. La idea es que realices cada uno de estos ejercicios durante 45 segundos y luego pases al otro sin descansar. Si te sientes con resistencia, también puedes hacer una única actividad de forma continua el tiempo que dure el corte comercial. Primer corte comercial 1....

9:19 a. m.

ceo.hasenjo

La naturaleza es una fuente de placer en muchos sentidos, al punto que las personas que aprovechan el verde se sienten más vitales que aquellos que eligen el cemento de la ciudad. Esto no es una mera sensación subjetiva y personal sino que es lo que comprobó un estudio médico. La naturaleza es una fuente de placer en muchos sentidos, al punto que las personas que aprovechan el verde se sienten más vitales que aquellos que eligen el cemento de la ciudad. Esto no es una mera sensación subjetiva y personal sino que es lo que comprobó un estudio médico.A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Rochester (Estados...

9:17 a. m.

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El término “postura” proviene del latín “positura” y se refiere a la acción, situación, figura o modo en la que está puesta una persona, animal o cosa. Una postura adecuada permite la correcta alineación de todas las partes de nuestro cuerpo sostenidas por la tensión que los músculos ejercen contra la gravedad. La postura ideal de una persona es la que no exagera la curva lumbar, dorsal o cervical, es decir, se mantienen las curvas naturales de la columna vertebral. Muchos expertos dicen que la postura y la personalidad están ligadas directamente a la autoestima. Las personas que proyectan una imagen saludable tienden a poseer una mejor...

11:00 a. m.

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Tips de relajación en la oficina ...

9:30 a. m.

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como transformar tu mañana con foot...

10:00 a. m.

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Conoce las venjatas de reir y sonreir...

4:09 p. m.

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Aprende una rutina en 3 pasos...

10:00 a. m.

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comparte estas 3 recomendación con tus amigos! dolor en la columna: los dolores en la columna pueden producirse por mala postura o problemas de sobrepeso, una de las zonas mas afectadas es la parte baja de la columna. para evitar estos dolores debe mantener una buena postura y reforzar esta zona con la practica de natación, por ejemplo. baja de libido: el estrés la rutina el cuidado de los hijos hace que muchas veces las parejas pierdan contacto intimo o que la libido disminuya. también puede deberse a factores hormonales que suelen iniciarse a partir de los 35 a 40 años. la menopausia y las grasas: con la llegada de la menopausia, algunas hormonas bajan sus niveles, entre ellas las encargadas de la absorción de la grasas y comienzan a acumularse...

10:14 p. m.

ceo.hasenjo

Hidratar el cuerpo de manera externa esta bien. pero es mejor hacerlo de adentro para afuera a través de la alimentación el huevo contiene un alto grado de proteínas es rico en zinc y mas precisamente la yema es ideal para mantener la grasa natural de la piel. sin embargo, debe evitarse su abuso porque también contiene mucho colesterol. para una piel saludable consumarla una vez al día. la palta también recomendable por ser un alimento graso natural. Protección todo el año sea cual sea la estación del año se exponga o no al exterior, es importante y básico utilizar protectores solares. la gran mayoría de estos productos cuentan con oxido de zinc, el cual funciona como una capa protectora...