1:09 p. m.
ceo.hasenjo
Cualquiera sea su edad, el excesivo reposo puede debilitar sus músculos y hacer mas lenta su circulación sanguínea, para mantenerse activa, no tiene que ir necesariamente a un gimnasio ni hacer una extenuante rutina de ejercicios.
Una caminata o actividad física diaria, de unos 30 minutos, le ayudara a controlar la presión arterial y los problemas del corazón. Recuerde que con el paso de los años, el cuerpo se vuelve más predispuesto a ciertas a ciertas enfermedades crónicas como la hipertensión arterial que, sin embargo, se puede controlar.
Además, los expertos aseguran que la alimentación adecuada y el ejercicio regular ayudan a prevenir la obesidad.
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